Talleres paramejorar profesionalmente

Talleres para controlar los enfados, la timidez y hablar en público

Aunque en este blog nos dedicamos a hablar de aspectos vitales relacionados con lo profesional, es imposible desvincularlos de lo personal. Precisamente esa relación es la que convierte en muy útiles los tres tipos de talleres que os vamos a recomendar.

Talleres para dominar los enfados

Cómo dominar la ira

Lo que se denomina comúnmente “cabreo” puede arruinarnos el día a nivel personal o, incluso, echar por tierra una venta. Es cierto que el día tiene muchos sinsabores que nos pueden llevar a la exasperación, pero también es cierto que esas situaciones se pueden prevenir o gestionar cuando nos toman. Una forma de hacerlo es realizando este taller de control de la ira y sus derivados. Vemos a continuación la estrategia a seguir:

  1. El conocimiento del enfado. Hablamos de aplicar esas preguntas clásicas que el ser humano siempre se ha hecho acerca de los fenómenos que le rodean. En este caso de los que tenemos dentro como la irá. Así, para empezar con buen pie es importante hacerse preguntas del tipo: ¿qué es el enfado? ¿cuál es su origen? y muy importante ¿para qué nos sirve?
  2. Entender para prevenir. Además de esas preguntas generales, hay también que indagar sobre “nuestro” enfado. Es decir qué causas lo provocan y cómo se adviene en nuestro caso individual. Es como seguirle el rastro para detectarlo cuando asome la cabeza.
  3. Controlar el enfado. El mero hecho de conocer su naturaleza y cómo se produce en nuestro interior es ya una ventaja para prevenirlo. Lo vemos venir y conocemos su itinerario. Si, aún así, la ira nos posee, entonces hay que aplicar algunas técnicas reflexivas y de relajación que podéis aprender en el taller mencionado.

La idea de este curso no es convertirse en un Buda viviente, pero sí hacer de nuestro día a día un lapso más placentero y no perder la concentración a causa de los enfados, especialmente en entornos profesionales.

Cómo vencer la timidez

Cómo vencer la timidezLas relaciones interpersonales son esenciales para el éxito profesional y también para mejorar nuestra vida personal. Pero esa fluidez en el trato tiene varios “enemigos” y uno de ellos es la timidez. ¿Se puede aprender a ser extrovertido? Posiblemente no de la noche a la mañana, pero sí de forma eventual con estos talleres para vencer la timidez y que analizamos a continuación:

  • Este tipo de talleres ser realizan en grupo, precisamente para dar el primer paso de comunicarse con otros y con la guía de un profesional.
  • Lo primero que hay que determinar es la causa de la timidez. Esta puede estar debida a una educación recibida, a sufrir agorafobia o fobia a los espacios públicos o, en los casos más graves, tener cuadros como autismo.
  • Tras esto llega la fase de introspección. Es decir, ¿cuales son mis temores cuando me enfrento al agora y a la gente? ¿Tengo pensamientos negativos del tipo “me miran mal”, “voy a hacer el ridículo”? En muchas ocasiones, la timidez aparece por temores infundados.
  • A continuación toca trabajar y realizar actividades para minimizar esos temores y dejar sacar una personalidad más positiva y entusiasta mejorando las habilidades sociales.
  • A escribir se aprende escribiendo. A saber relacionarse con la gente iniciando y manteniendo conversaciones.

Hablar en público: ese gran reto

Talleres vencer el miedo a hablar en público

Puede parecer paradójico, pero hay personas muy extrovertidas que, sin embargo, micrófono en mano, literalmente se congelan. Es el miedo escénico o a hablar en público, y en el ámbito profesional puede marcar la diferencia. De nuevo, hablamos de cómo superarlo en base a este Curso para hablar en publico en madrid que divide la formación en tres fases:

  • Como en los casos anteriores, detectar en primer lugar qué origina el miedo a dirigirse a un auditorio.
  • Importante: encontrar la manera de contrarrestar la ansiedad previa a hablar en publico; en muchas ocasiones causa del consiguiente bloqueo.
  • Ejercicios para reducir el miedo escénico durante la oratoria.

En este último caso, es importante recordar que muchos profesionales tienen grandes aptitudes e inteligencia pero que en sectores como el marketing y la comunicación no progresan por ese miedo a hablar en público. De hecho, muchos puestos de CEO en empresas exigen ese Don de la palabra que no todos traemos de fábrica pero que se puede aprender.